Zdravi napitak s kokosom i aronijom
Kokos i aronija, namirnice hranjive i bogate vitaminima zajedno čine dobitnu kombinaciju. U to ćete se uvjeriti i sami kada probate ovaj napitak koji će vas oboriti s nogu!
Kokosovo mlijeko ne sadrži laktozu i bogat je vitaminima C, E, B1, B3, B5 i B6 i mineralima, uključujući željezo, selen, natrij, kalcij, magnezij i fosfor. Vjeruje se da konzumiranje kokosovog mlijeka može pomoći u obrani od infekcija i virusa. S druge strane, aronija od vitamina sadrži sve esencijalne nutrijente kao i kokos, a od minerala je bogata cinkom, željezom, kalijem, kalcijem, manganom, fosforom i jodom te je poznata kao izrazito ljekovita namirnica. Poseban miris i slatkoća kokosa u kombinaciji s trpkom aronijom osvojit će vas čim probate.
Sastojci:
1 šalica soka od aronije ili 2 šalice smrznutih bobica aronije
3 banane
1 šalica običnog jogurta
1 šalica kokosovog mlijeka
1 žlica meda
Priprema:
Sve sastojke dobro izmiksajte dok ne dobijete jednolični kremasti napitak. Omjere sastojaka možete mijenjati po želji, ovisno želite li gušći ili rjeđi napitak. Slatkoću, količinu meda, također prilagodite sebi. Uživajte u ovom zdravom i ukusnom napitku, punom vitamina i nutrijenata.
